건강관리2 여름철 건강 관리 여름철 더위 건강 관리 잘하고 계시나요? 꾸준히 실천하고 있는 작고 소소한 건강 관리 방법을 사진과 함께 공유합니다. ^^ 1. 제철 과일은 보약이죠. ^^ 2. 많이 더울 때는 콩국수 한 그릇. ^^ 3. 석문한의원 진료 - 주소 : 경기 수원시 장안구 만석로 241 - Tel. 031-251-1075 2023. 7. 20. 아침 물 한 잔이 주는 가장 중요한 몸의 변화 아침 물 한 잔이 주는 가장 중요한 몸의 변화 김용 입력 2022. 05. 11. 08:20 [사진= 게티이미지뱅크] 아침 기상 직후 마시는 물의 건강효과는 잘 알려져 있다. 어쩌면 목숨까지 살리는 '생명수' 역할을 할 수도 있다. 아침 공복에 가장 먼저 입속에 들어가는 것은 맹물이어야 한다. 커피, 담배는 안 된다. 왜 그럴까? 다시 물의 건강효과에 대해 알아보자. ◆ 중년·노년의 '돌연사' 위험 예방... 아침에 왜 혈관질환 악화될까? 아침은 갑자기 사망하는 돌연사 위험이 높은 시간이다. 혈관질환인 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·뇌경색)이 악화되기 쉽기 때문이다. 특히 고혈압이 있는 사람 중에 혈관질환으로 발전한 것을 모르는 사람도 많다. 자신의 병을 알지 못한 채 아침에 위험 상황.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음
