석문호흡 (石門呼吸)/수련 체험기36 [석문호흡 수련체험기] 거듭난 나 OOO지원 김OO 학교에서 그림을 그리고 있다는 말에 밤마다 끔찍하게 되풀이 됐던 아버지의 폭언, 내 온몸에 살기와 오기를 품고 있던 고3 어느 날 점심시간, 낮잠을 자고 일어 났는데 '수다 떠는 친구들이, 햇살이, 교정의 나무들이' 너무 너무 아름답게 보여 한동안 멍하게 그 상태를 유지하며 느꼈던 기억이 난다. 세상의 눈으로 본다면 난 참 불행한 삶을 살아온 꽤 불행한 사람이었을까? 고3 가출, 등록금 달라는 소리가 너무 하기 싫어 4년 내내 미술관과 도서관 만 오가며 화장도 안하고 매일 똑같은 옷만 입고 다녔던 내게 붙여진 별명 'XX년', 장학금을 똑같이 나눠가져 너무나도 배고팠던 대학원 시절, 심신의 지침을 이겨내지 못하고 결혼으로 도피... 하루에도 수십번씩 한숨을 쉬며 이.. 2023. 11. 27. 석문호흡 수련체험기 - 일월성법(日月星法) 수련을 하며 [석문호흡 수련체험기] - 글쓴이 : 예00 # 별의 빛을 끌어보며 별을 끌며 참 새로운 발견을 많이 했다. 첫째, 나의 초점이다. 내가 초점이 굉장히 흐린 사람이라는 것을 알게 되었다. 한 점에 집중해서 별의 빛을 관찰하며 기운을 끌어야 하는데 붕~ 혹은 멍~ 하고 바라보았다. 아마 단전에 집중하는 패턴도 비슷하지 않았을까? 별을 끌어볼 때마다 왠지 내가 더 또이또이 해지는 것 같다. 둘째, 마음에 대해서이다. 별 빛을 끌며, 될까? 저 놈은 왠지 커 보이는데? 만만치 않겠어..... 하면 줄다리기가 되고 사라져라! 사라져라! 사라져라! 주문을 외치면 별이 지지부지 이리저리 불꽃을 튀는 것 같다. 내가 왜 별의 기운을 끌어보는 것일까? 별의 기운을 끄는.. 2023. 10. 17. [석문호흡 수련체험기] 법수련을 마무리하면서 석문호흡 법수련을 마무리 하면서 00지원 곽00 1. 의식수련의 시작 대주천 잘하려는 욕심 탓인지 호흡의 길이가 고르지 못하고, 불평이 많아지면서 옛 모습들이 드러나기 시작했다. 처음엔 손발이 붓고 두통이 일어나는 등 몸의 변화가 많았다. 수련중에 화진법 연속 7행공을 하게 되었는데 건강관리를 잘해야겠다는 생각을 하게 되었다. 누구에게 보여주기 위함이 아니라 현재의 나를 극복하기 위한 자신과의 '싸움이자 화해' 라는 것을 인식하는 계기가 되었다. 또한 나를 보면서 배려심이 많다고 생각했는데 정해져 있는 나의 틀 속에 타인이 접근할 때 그 사람의 마음을 헤아릴 틈도 없이 한마디로 거절해 버리는, 아직도 내면 깊숙이 냉정한 마음이 자리하고 있음을 자각하게 되면서 말을 하기 전에 한 호흡을 할.. 2023. 10. 16. 온양 수련을 마무리하며 온양 수련을 마무리하며 00지원 김00 석문호흡에 처음 입문한 이후, 도장은 저에게 늘 편안하고 안락한 쉼터였습니다. 입문할 때부터 류머티즘 관절염으로 몸이 많이 아팠던 상황이라 매일 밤 제대로 잠을 잘 수 없었던 저는, 도장에서는 그나마 아픈 증상이 좀 완화되어 잠을 푹 잘 수 있어 매일 저녁 늦게까지 도장에 있다가 집에 갔었던 것 같습니다. 석문호흡을 하면서 수련을 중심에 두지는 못하고, 힘든 회사생활과 투병생활 중이었던 저는 잠시나마 휴식을 취할 수 있는 유일한 곳이 도장이었기에 수련보다는 도반님들과 즐거운 다담위주의 도장생활을 누렸던 좋은 추억을 많이 간직하고 있습니다. 도장을 너무나도 좋아하고 4년 동안은 거의 매일같이 도장을 다녔습니다. 도반님들과 도담을 나누는 게 너무 좋았고, 도.. 2023. 8. 17. 석문호흡 대주천 수련을 시작하며 대주천 수련을 시작하며 00지원 박00 도반 허리가 아파 몇몇 수련단체를 전전하다가 인연을 맺은 석문호흡이 나에게 잘 맞는 것 같아 열심히 하다 보니 일월성법 단계까지 수련을 하였다. 그런데 직장에서 대통령 자문기구인 혁신위원회에 1년간 파견근무를 가라는 명을 받고 직장 근무지가 바뀌게 되었는데, 그곳 생활이 너무 바쁘다 보니 어느덧 수련과 멀어지고 말았다. 수련을 계속해야한다는 마음이 있었기 때문에 세월이 흘러 마음을 잡고 다시 도장에 나가서 와식 단계부터 수련을 시작하였다. 그런데 예전 단계로 복귀하기도 전에 직장에서 연구년을 얻어 미국의 대학으로 1년간 방문교수로 떠나게 되면서 다시 수련과 멀어지고 말았다. 미국에서 가끔씩 대맥을 돌려보곤 하였지만, 기감이 약하였고 수련이 계속 이어지지 못하였다. .. 2023. 8. 16. 석문호흡 일월성법(日月星法) 수련체험기 일월성법 수련을 마치고 귀일법 수련을 시작하며 - 00지원 하00 10월 19일에 일월성법 수련을 시작하여 7월 9일에 귀일법 수련으로 승급하게 되었습니다. 스스로의 한계를 인정하고 그 안에서 하루하루 기본적인 수련(행공, 본수련)에 충실히 임하였으며 스스로의 마음에 늘 깨어 있으려 노력했던 시간이었습니다. 귀일법 수련을 시작하면서 또다시 새롭게 일어난 환경의 변화와 주어지는 공부에 스스로 나아갈 힘을 일으키고자 일월성법 수련 체험기를 써 보았습니다. 1. 인정ㆍ존중ㆍ배려와 교류ㆍ공감ㆍ소통 일월성법 수련을 시작했을 때 첫 느낌은 '자유로움' 이었습니다. 그동안 사회적 기준이나 잣대로 스스로 이건 좀 바꿔야겠다, 고쳐야겠다 싶어 제 나름대로 조절하던 어떤 행동이나 말들이 불쑥불쑥 튀어나왔습니다. 처음엔 조.. 2023. 6. 22. [석문호흡 수련체험기] 와식 수련을 마치면서 와식 수련을 마치면서 - 00지원 오00 석문호흡 입문 동기 집사랑(현재 기화신)뿐 아니라 30년 넘는 절친(현재 양신)이 석문호흡에 대하여 여러 번 이야기를 하고 입문을 권유하기도 해서 석문호흡에 대해서는 낯설지 않은 생각을 갖고 있었다. 일상이 바쁘다는 핑계로 나중에 한가해지면 입문하겠다는 생각을 하면서 지내다가, 또한 옆에서 열심히 수련하는 집사람의 모습만 지켜보다가 갑자기 무슨 생각이 들었는지 모르겠다. 토요일 오후에 집사람과 00지원을 찾아가 처음으로 지원장님을 뵙고 입문을 하게 되었다. 맛있는 차 한 잔을 내주시면서 "오늘이 참 의미있는 날이네요. 숫자 2가 다섯 개나 있는 날입니다." 하시며 환영해 주셨고, 이런저런 다양한 이야기를 나눈 후 단전파스를 직접 붙여주시는 것으로 나의 석문호흡은 .. 2023. 6. 1. [석문호흡 수련체험기] 대맥운기(帶脈運氣) 수련을 마치며 대맥운기 수련을 마치며 00지원 손00 와식수련한지 1년 5개월, 소주천 승급을 하루 앞두고 있습니다. 지금까지도 믿어지지 않고 얼떨떨합니다. 2주동안의 마무리 시간이 자신에게 너무나 뜻깊고 소중한 시간이었습니다. 지난 50년의 삶 속에서 뭔가를 마무리하고 다음을 준비한다는 것을 석문호흡 수련 외에는 생각해보거나 경험해본 적이 없었기 때문입니다. (대맥 수련 시 기감) 처음 기감이라는 것을 느끼지 못해 헤매다 허리 주위로 멘소래*을 바른 듯 후끈거리더니 그다음엔 반원을 싹둑 잘라 좌측 전체가 시원+후끈거림이 한꺼번에 느껴졌습니다. 얼마 후엔 살며시 조이는 듯한 느낌이 드는데 생각했던 것보다 작은 원이 그려지는 듯 느껴졌었고 예전에 아팠던 부위(명문혈 왼쪽보다는 오른쪽이 좀 더 아픈 듯)가 마치 한 블록 .. 2023. 5. 30. [#석문호흡] 기화신 수련 기화신 (氣化神) 전신이 진기화眞氣化되다. ● 기화신氣化神 기화신氣化神이란 온몸을 진기로 화하게 하는 것을 말한다. 수련자의 몸 그 자체가 진기가 되는 것이다. 즉 신즉기神卽氣를 말함이다. 우주 삼라만상의 모든 기운을 온몸으로 몸 자체가 진기화되는 경지에 이르는 것을 기화신이라 한다. 기화신의 행공 동작은 한 가지밖에 없다. 그래서 이 동작의 이름을 기화신공氣化神功이라 칭한다. 기화신은 채약 다음의 수련 과정이다. 채약을 이루지 못한 사람이 연공硏功, 즉 기화신공을 아무리 열심히 수련해도 기화신을 이룰 수 없다. 단지 기적氣的 차원 내지 건강적 차원에서 어느 정도 효과를 얻어 낼 수는 있지만 그 이상을 기대할 수 없다. 그러나 채약을 이루어 낸 사람이 연공하게 되면 기화신을 이룰 수 있게 된다. 앞서 말.. 2023. 4. 16. [수원 석문호흡] 소주천 승급 소감 일지, 긍정의 마음을 얻다. 승급 소감 일지 :: 와식~대맥 수련 체험기 안녕하십니까? 석문호흡 북수원지원에서 수련하고 있는 우**도반입니다. (옮긴이 : 밝음이) 처음 석문호흡 도장을 방문했을 때 생각이 납니다. 행공과 본수련을 하고 난 다음의 느낌이 굉장했습니다. 고요함과 충만함이 그동안 느껴보지 못했던 기운으로 느껴지면서 절로 미소가 지어질 만큼 즐겁고 흥미로운 수련이었습니다. 제가 사는 곳(경기 광명)과 거리가 있어 쉽게 입회하지 못했지만 코로나19로 인해 온라인으로 수련을 할 수 있다는 이야기를 듣고 바로 전화안내를 받게 되어 본격적으로 와식부터 수련을 시작하게 되었습니다. 와식수련은 처음엔 쉽게 느껴졌습니다. 누워서 하는 것이 어렵지만은 않으니까요. 하지만 점차 누워있는 게 불편하고 앉고 싶은 마음이 들었던 것 같습.. 2023. 4. 4. [석문호흡] 채약 수련체험기 채약 (採藥) 진기(眞氣)의 구슬을 만들다. 채약(採藥)은 하늘의 기운이 온몸을 고루 흐를 때 이루어진다. 이제 전신주천이 끝났으므로 가히 몸 구석구석 어디든지 간에 진기가 통하는 경지에 이르렀다 할 만하다. 채약을 해도 되는 단계인 것이다. 채약이란 우리 몸속의 진기를 하늘의 찬 기운인 천냉수(天冷水)로 냉각하여 고체화한 작고 딱딱한 구슬을 말한다. 다시 말하자면, 우리 몸속의 진기를 움직이지 않게(흐르지 않게) 한 곳에 고정시킨 후 도계(道界)에 존재하는 천냉수를 받아 고정되어 있는 진기로 보내면 진기는 이 천냉수와 합일하여 고체화되는데 이 고체가 바로 채약이다. 즉 채약은 고체화된 진기인 것이다. 채약의 심법은 '천지간의 진기를 하주에 흩어지지 않게 고정시키고 백회로 천냉수를 받아 하주에 고정된 진.. 2023. 2. 27. [#석문호흡] 석문호흡 수련체험기 - 와식 ~ 선인법 선인법(仙人法)을 마무리하며 00지원 권00 입문 늦가을 어느 신문에 석문호흡 광고가 실렸다. 그 광고를 보며, "이거 하면 참 좋겠다.' 라는 생각을 하며 석문도서를 구입했고, 책 뒤편에 있는 전화번호로 여러 차례 통화 끝에 수련을 시작하게 되었다. 그 당시 나는 두 아들을 키우며 미용실을 운영하는 상태라 내가 수련할 수 있는 시간은 새벽이었다. 어느 날 새벽에 택시를 타고 수련하러 가는 중 갑자기 너무 무서워서 택시를 돌려 집으로 오고 말았다. 그리고 이후 불교에 입문하게 되었다. 4년이 지난 후 미용실 가까운 석문호흡 도장에 입회원서를 쓰고 수련을 시작하였다. 그러나 15일 정도 수련하고 그만두게 되었다. 어찌어찌 세월을 보내며 또다시 4년 후 입회원서를 쓰고 8년 만에 수련을 다시 시작했다. 그 .. 2023. 2. 21. 이전 1 2 3 다음 728x90
