(2023년 45차) 석문호흡(石門呼吸) @ 경향신문(京鄕新聞)

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호흡의 시대가 열리고 있다!

 

https://youtu.be/UlyaQrcD-8o?feature=shared

 

호흡을 통한 수련은 동양의 오랜 전통으로 알려져 있다. 그러나 최근 호흡을 통한 수련은 오히려 서구권에서 각광을 받고 대중들의 마음을 얻고 있다. 병원에서는 호흡을 통한 수련을 처방으로 제시되어 제도화된 치병의 방법으로 쓰고 있다. 실리콘밸리와 같은 현대적이고 유망한 신진 기업에서 호흡을 통한 수련을 통해 구성원들의 심신 안정을 도모할 뿐만 아니라 그들의 개인적 자기 발전을 도움으로써 해당 기업의 전체적인 업무 능률을 상승시킨다. 이는 비단 개인 기업에 국한되지 않는다. 공기관에서도 호흡을 통한 수련이 안내되고, 해당 구성원들은 내부적으로 상시 제공되는 수련 프로그램에 도움을 받아 더욱 깊은 사명감과 안정감을 가지고 공적 활동을 수행하는 모습은 이제 그리 낯설지 않는 풍경이 되어가고 있다.

상식적인 차원에서 호흡은 생명을 영위함에 있어 가장 기본적이자 핵심적인 요소 중 하나다. 음식은 3주 이상 먹지 않으면 생명이 위험하고, 물은 3일 이상, 그리고 호흡은 단 5분 정도만 쉬지 않는다 해도 더 이상 목숨을 영위할 수 없을 만큼 우리 신체의 안정성에 즉각적이고도 직접적인 영향을 준다. 

이렇게 호흡이 우리 생명의 안정성에 미치는 영향에 대해서 우리 인류는 이미 오랜 세월 동안 알고 있었고 이를 활용하여 호흡의 안정을 통해 심신의 평안함을 유지하고 관리하며 발전시키는 방법을 찾아내기도 하였다. 그러한 과정에서 호흡이 우리 몸과 정신에 미치는 영향에 대해 다양한 차원의 시각이 존재하게 되었으며, 이러한 호흡의 효능은 단순히 경험의 산물이 아니라 과학적 검증을 통해서도 이루어져왔기에 호흡에 관련된 수련이 하나의 전통으로서 내려온 동양은 오히려 논외로 두고 보더라도, 현재 서구권에서 호흡에 관련한 수련은 하나의 생활문화로서 자리 잡아 가고 있을 정도로 많은 이들의 객관적 인정을 받고 있는 분야가 되고 있다. 

이처럼 호흡을 통한 수련이나 호흡에 관한 연구의 역사는 우리가 생각하는 것보다 더욱더 깊고 오래 되었다. 원래 호흡은 몸의 건강, 마음의 평온을 이루게 하고 영적 각성과 일반인이 닿지 못했던 더 크고 깊고 넓은 차원의 세계로 안내하는 모든 고차원적 수련의 중요한 핵심적 요소다. 지상에 존재하는 거의 모든 수련들에서 공통적으로 호흡을 중요한 바탕으로 두고 있는 이유가 바로 여기에 있다. 

그래서 현시대에 이루어지는 호흡을 통한 수련들은 대개 이러한 수도의 전통에서 이어져오고 있는 것으로 볼 수 있으며, 호흡을 통한 수련이 이루어내는 효능들도 그러한 전통들에 이미 내포된 것이다. 즉, 현대인들이 바라는, 몸의 건강과 마음의 평온이라는 대표적인 효과는 정신적 깨달음과 같은 수련의 중요한 목표를 위한 하나의 과정이다. 호흡을 통한 수련으로 몸의 건강과 마음의 평온을 얻게 된다면 결과적으로 수도의 목표인 정신적 깨달음 또한 멀지 않다는 것이다. 지금 이 시대에 호흡을 통한 수련이 각광을 받고 있다는 사실은 결과적으로 호흡을 통한 수련이 이제 더 이상 깊은 수도원이나 광야, 산속의 수도자들이 행하는 전유물을 넘어 인류 전체가 쉽게 접할 수 있는 수련으로서 보편화되고 있음을 뜻한다.

 

 

 

석문호흡

나는 누구이며, 어디에서 왔고 어디로 가는가. 삶에 있어 모든 궁극적 해답은 근본의 자기 자신에게 있으며, 석문호흡은 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르게 한다. 모든 인간은 지금 이순간도 근본의 자기 자신을 찾기 위한 여정을 밟고 있다. 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르는 과정이 곧 본래 우리에게 주어진 삶이요, 이것을 알아가는 과정이 삶이요, 도(道)인 것이다! 석문호흡은 나의 밝음이다. 밝음은 빛이며, 빛은 곧 나를 나 자신[自神]으로 이끄는 길[道]이다. 석문호흡서의 발간을 통해 지금 이 순간에도 자신에 대한 거듭된 질문의 여정으로 혼신의 열정을 다하며 살아가고 있는 모든 분께 석문호흡 15단계의 수련 과정을 소개한다. 석문호흡으로 많은 분이 근본의 자기 자신을 찾기를 기원한다.

저자

한조

출판

석문출판사

출판일

2023.10.24

 

 나는 누구이며, 어디에서 왔고 어디로 가는가. 삶에 있어 모든 궁극적 해답은 근본의 자기 자신에게 있으며...

 

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2023년 12월 11일 석문호흡 경향신문 1면

 

호흡의 정수(精髓)를 배우고 싶은 분은 가까운 석문호흡 도장에서 상담을 받아보시는 것을 강력 추천합니다!

 

                                       

                                             

 

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