정기신49 석문호흡 수련체험기 - 와식이의 세 번째 일기 석문호흡 수련체험기 와식이의 세 번째 일기 - "내 배가 이상해요!" - 00지원 우00 도반 "석문호흡" 이라고 불리는 단전호흡을 시작한 지 석 달 하고도 보름이 지났다. 내 아바타 이름이 자칭 '와식이' 인 이유는, 바로 지금 내가 석문호흡의 가장 기초 단계인 "와식" 단계에 머물고 있기 때문이다. 석 달 동안 정말 많은 변화들이 있었다. 근데 시작할 때부터 일기 형식의 수련기를 적어 보아야 겠다는 생각을 하지 않고 뒤늦게 근래에 이르러서야 수련기를 써 보겠단 생각을 한 탓에, 지금까지 쓴 몇 편 그리고 앞으로 쓸 지나간 수련의 체험기들은 다 추보식으로 구성되었고, 또 그리 할 것이다. 어제는 저녁에 대략 9시 반 쯤에 도장엘 갔다. 도장에 들어가 옷을 갈아입고 수련실로 들어가니, 도반님 두.. 2022. 6. 8. 석문호흡 와식, 좌식 수련을 되돌아보며 와식, 좌식 수련을 되돌아보며 00지원 이00 도반 몇 해 전 저는 용기를 내어 석문호흡에 재입회를 하게 되었습니다. 대주천 수련까지 했었지만 약 2년 반의 공백, 그 시간 동안 저에겐 참 많은 변화가 있었습니다. 60kg을 유지하던 평소의 모습은 어디에도 없었고, 83kg의 거구와 또 여러 어두운 면까지 수련을 지속해오던 모습과는 상당히 다른 모습이 자리하고 있었습니다. 공백의 시간 동안 참 많이 방황하고 마음 아파했던 것 같습니다. 호언장담하고 많은 도전을 했지만 좌절되었고, 또 스스로의 부족함이 너무 크게 느껴져서 주변의 시선이 무서워 그저 도망만 다녔던 시간이었습니다. 스스로에 대한 자책으로 자신을 힘들게 했던 그런 시간이었습니다. 그러던 제가 석문호흡 도장에 재입회를 하고 빠른 속도로 변화하기 .. 2022. 6. 8. 석문도법石門道法 석문도법石門道法이란 창조된 모든 존재들이 조화와 완성, 거듭남을 이룰 수 있도록 태공의 근간인 천지인과 인간의 근본인 정기신의 빛을 하나로 이어 놓은 법이다(각주48). 천지인을 하나로 연결함으로써 인간이 지닌 정기신의 빛을 정화ㆍ순화ㆍ승화, 조화ㆍ상생ㆍ상합시켜 하늘의 근본자리에 이르게 한다. 이는 인간이 스스로 자신의 호흡을 통해 숨과 숨결에 내재된 도광신력을 찾아 태공의 창조섭리대로 존재적 거듭남을 이룬다는 것을 의미한다. (각주48) 석문도법 수행은 무형성, 유형성, 공간성의 삼도법(三道法)이자 천지인 삼재법(三才法)이며 정기신 삼수법(三修法)이라 할 수 있다. * 석문사상 (증보 2판) 134쪽에서 발췌. 2022. 6. 7. 석문호흡 와식에서 좌식으로 석문호흡 수련체험기 00지원 김00 2020년, 저녁 시간을 보람되게 보내고 싶어졌다. 버킷리스트도 써보면서 나에게 뭐가 맞을지 찾아보았다. 드럼을 배워 볼까? 아니야. 운동을 다시 시작해? 딱 이거다 싶은 게 없었다. 여행이 나에겐 딱 맞는데 코로나 때문에 맘 편히 돌아다닐 수가 없었다. 그럼 명상은 어떨까? 너무 정적이라 분명 나는 시작하자마자 도중에 그만둘 가능성이 크다고 예상했다. 그래도 저녁 시간을 보람되게 보낼 방안이 없었다. 명상 방법을 찾다 책과 인터넷을 통해 석문호흡이라는 것을 알게 되었다. 집 근처에 있는 도장과 회사 근처 도장으로 연락을 했다. 직접 방문해서 분위기를 파악하고 싶었지만, 코로나로 방문하지 말고 입회하란다. 오라고 해도 입회를 할까 말까 망설이던 차인데 그곳 분위.. 2022. 6. 1. 석문호흡 수련체험기 - 와식이의 두 번째 옹알이! 석문호흡 수련체험기 "이 놈은 누구여?" - 00지원 우** 드디어 본견적인 행공을 배우면서 나도 뭔 가를 해 보겠다고 씩식거리고 있었더니 어느날 그 모습을 보신 사범님 왈 "긴장을 푸시고...!“ 하시는 말씀 따라 긴장을 풀고 행공수련 후 와식 본수련에 들었더니, 웬걸 '소록 소록' 하는 숨소리 따라 나른해지는 몸, 그리고 나도 모르게 숨이 '덜컥' 고비에 이르더니 갑자기 내가 어디에서 뭘 하고 있는지도 모르는 '몽' '환' 상태에 접어 들었답니다! 기분좋게 '덜커덕!' '컥'하고 났더니, 아득히 들려오는 사범님 말씀 “자! 서서히 의식을 깨시고...!” 하시는 말씀 따라 깨어보니 비몽사몽 '여기가 어디여? 푸우!', 도장 바닥에 퍼질러 누운 내 기다란 몸뚱이만 '바들바들' 하고 있었더랍니다. 거기.. 2022. 6. 1. 석문호흡 수련체험기 - 와식이의 걸음마 석문호흡 수련체험기 - 00지원 우** 어느 겨울날, 내 몸에서 평소와 다른 이상한 느낌을 감지했다. 유난히 무기력하고 허탈한 기분이 들었고,그에 더해 머리는 탁하고 몸도 둔했다. '운동을 못해서 그런 것인가?' 하는 생각도 해 보았는데, 그것은 아닌 것 같았다. 그 중에서도 특별히 나를 긴장하게 만든 것은, 바로 아랫배에서 느껴지는 공허감이었다. 아랫배가 무엇인가가 쑥 빠져나가버린 것처럼 퀭하게 느껴졌다. 그때 나의 뇌리를 스쳐 간 직감은 '아! 나의 생명의 진기가 다한 것이 아닌가?' 하는 것이었다. 그것을 느낀 순간부터 정체모를 두려움이 나를 휘감기 시작했고, 나는 그 두려움에서 벗어나기 위해 그 퀭하게 비어버린 곳을 채울 수 있는 방법을 찾기 시작했다. 그 모색의 끝에서 내려진 결론은 체계.. 2022. 6. 1. 석문호흡 수련과 생활의 변화 ▣ 석문호흡 수련체험기 ▣ 글쓴이: 00지원 이00 대학을 다니면서 불규칙한 생활습관, 항상 사 먹게 되는 밥, 원래 예민했던 위장 등이 겹쳐져서 3~4학년쯤 돼서는 밥만 먹으면 구역질이 나오는 지경에 이르게 되었다. 항상 밥은 반 공기밖에 먹지 못했고 화장실이 100미터 이내에 있는 곳에서만 생활해야 할 정도였다. 동아리에서 엠티라도 가게 되면 고생이 이만저만이 아니었다. 여러 병원에 다녀봤지만 다 정상으로 나오고 과민성 대장염이라고 하면서 약을 주는데 약을 먹으면 괜찮은듯했지만, 근본적인 해결법이 아니고 평생 약을 먹어야 한다는 말을 듣게 되니 어떻게든 해결해야겠다는 결심을 하게 되었다. 그러다가 단전호흡을 하던 후배의 권유로 다른 단체에 들어가게 된 게 처음 단전호흡을 접하게 된 것이었다. .. 2022. 6. 1. 석문호흡이 뭐에요? 석문호흡이 뭐에요? “석문호흡이란 과연 무엇일까요? 석문호흡이 무엇인지 문답 형식으로 알아보기로 해요.” ▶ 석문호흡이 무엇입니까? 석문호흡이란 호흡수련을 통해 기운을 모아 몸과 마음을 건강하게 하고 궁극적으로 도를 이룰 수 있는 수련법을 말합니다. ▶ 석문호흡은 단전호흡 아닌가요? 네. 석문호흡은 단전호흡입니다. ▶ 그런데 왜 석문호흡이라고 하나요? 그 이유를 알기 위해서는 단전호흡이 무엇인지부터 알아야 합니다. 사전을 찾아보면 ‘단전으로 숨을 쉬는 정신수련법’ 의 하나라고 나와 있습니다만 일반적으로 단전호흡이란 단전에 의식을 집중하며 호흡을 하는 방법을 말하지요. ▶ 먼저 단전을 알아야겠군요. 맞습니다. 단전이란 우리 몸 안에 있으며 기를 모아 사용할 수 있는 무형의 공간.. 2022. 5. 31. 석문호흡 수련체험기 (영상) 석문호흡 수련체험기입니다. '석문호흡을 하니 이렇게 달라져요.' https://youtu.be/u28gfuD-YD8 석문호흡-수련체험기 석문호흡 간석지원 석문호흡 강화선학당 2022. 5. 30. 석문호흡 와식에서 좌식으로 석문호흡 와식에서 좌식으로 00지원 000 2012년 6월 21일 목요일....아침부터 어수선하다. 마음속이 긴장되고 정신이 없다. 오늘은 직장에서 중요한 회의진행과 연수발표가 오전 오후로 잡혀있는 날이다. 어제 오늘 새벽수련을 하는 동안 신경을 써서인지 위장이 민감하고 속이 울렁거렸다. 게다가 오늘 직장의 모든 일정을 마치면 점검을 받으러 가야 하는 또 다른 중요한 일이 남아있다. 중요한 일은 어찌 그리 한꺼번에 몰려오는지.... 중요한 회의 진행은 그럭저럭 만족스럽지는 않았지만, 70% 목표달성. 연수발표는 다행히 90% 목표달성. 남은 것은 점검인데... 퇴근을 하고 정신없이 도장으로 차를 몰았다. 빨리 가려니 왜이리 신호가 잘 걸리고, 내 차선에만 차들이 막히는 것 같은지...점검받으러 일.. 2022. 5. 30. 석문호흡 와식 수련 체험기 박00 도반 / 00지원 와식 수련을 2005년 7월 19일에 시작했다. 21살이었지만, 그 이전부터 건강이 매우 안 좋았다. 일주일에 5일 정도는 병원을 다니고, 종종 쓰러졌고 응급실에 갔다. 상태가 다 안좋았지만, 양 한방 모두 병의 근원을 심장으로 보았다. 어린 나이에 질병명이 똑 부러지게 있는 것도 아닌데, 너무 많은 병원을 오래 다니니까 건강보험 공단에서 몇년 동안 나에게 진료내역을 확인하는 전화까지 올 정도였다. 오래 진료를 해주셨던 한의사분 께서는, 당신의 후배분이 나와 유사한 증상을 보이다가 심장마비로 사망했는데, 나의 상태 역시 크게 다르지 않다며 진심으로 걱정해주시며 휴학을 하고 쉴 것을 권했다. 그러던 차에 석문호흡을 알게 되었고, 격렬한 움직임이 없고 자도 된다는 말에 시작하.. 2022. 5. 30. 석문호흡 일월성법 (日月星法) 수련체험기 일월성법 (日月星法) 해, 달, 별과 하나 되다. 대주천을 이룬 수련자는 스스로의 심력을 통하여 대우주의 기운과 소통하고, 그 기운을 활용할 수 있는 능력을 갖추게 된다. 그래서 대주천이 끝나면 수련자의 심력과 내력이 외보 세계와 일체를 이루는 법수련에 들어간다. 법수련은 총 네 가지로 그 첫 단계가 일월성법日月星法이다. 일월성법은 대주천을 이룬 수련자가 하늘의 삼보三寶인 일월성日月星의 정기와 하나로 합일하여 심력과 내력을 키우고 정기신을 조화롭게 승화시키는 수련법이다. 즉 대주천을 통해 천기와 지기, 그리고 공간의 기운과 교류하고 소통할 수 있게 된 수련자는 이제 천지 만물의 기운을 대표한다고 할 수 있는 해와 달, 그리고 뭇별들의 기운을 내부로 갈무리하여 수련자 자신의 기운과 일체화시켜야 하는데 이.. 2022. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
